筋トレ 「ガリガリだった僕が、細マッチョになるまでにやった事！」 こんには！最近同僚に「昔はひょろひょろだったのに、筋肉ついたな！」って 言われた細マッチョのモミケンです！！ 素直に嬉しいです。はい。 僕は体重42kgから10Kg増量し周りの人から 「筋肉ついたね」「細マッチョや... 2021.07.04 筋トレ
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